Шаг 1:

К мячу нужно походить под небольшим углом. Опорная нога ставится сбоку от мяча так, чтобы это не могло помешать движению бьющей ногой. Голеностопный сустав бьющей ноги должен быть зафиксирован. Выполняется небольшой замах бьющей ногой.

Шаг 2:

Удар по мячу наносится внутренней стороной стопы в место, находящееся на центральной горизонтальной линии мяча. Голову следует держать ровно, взгляд фокусировать на мяче. Любое необязательное колебание головы повлияет на общий баланс тела.

Шаг 3:

Завершение удара предполагает проводку мяча ногой в направлении цели посыла мяча.

Информация о материале

Родительская категория: Статьи о футболе

Просмотров: 6257

Шаг 1:

Игроку необходимо расположить туловище на линии полёта мяча как можно раньше. Это позволит не тянуться к мячу и держать равновесие при получении мяча. Исходя из того как летит мяч, следует определить, какой ногой целесообразнее его принимать. Голову нужно держать ровно, взгляд фокусировать на мяче.

Шаг 2:

Игроку нужно выдвинуть бедро ноги, принимающей мяч, в направлении мяча, а сразу после контакта с ним бедра достаточно быстро отвести ногу назад, чтобы погасить скорость мяча. При касании мяча бедро следует располагать перед верхней половиной туловища и не отводить его в сторону. Если бедро будет отведено в сторону, мяч может скользнуть по бедру и быть утерян игроком.

Шаг 3:

При правильном исполнении «амортизирующей» обработки мяча он должен оказаться недалеко от туловища.

Информация о материале

Родительская категория: Статьи о футболе

Просмотров: 3730

Шаг 1:

Игроку необходимо расположить туловище на линии полёта мяча как можно раньше. Это позволит не тянуться к мячу и держать равновесие при получении мяча. Исходя из того как летит мяч, следует определить, какой ногой целесообразнее его принимать. Голову нужно держать ровно, взгляд фокусировать на мяче.

Шаг 2:

Игроку нужно выставить стопу ноги, принимающей мяч, в направлении мяча, а сразу после контакта с ним достаточно быстро отвести ногу назад, чтобы погасить скорость мяча.

Шаг 3:

При правильном исполнении «амортизирующей» обработки мяча он должен оказаться недалеко от стопы принимающей ноги.

Информация о материале

Родительская категория: Статьи о футболе

Просмотров: 4089

Шаг 1:

Игроку необходимо расположить туловище на линии полёта мяча как можно раньше. Это позволит не тянуться к мячу и держать равновесие при получении мяча. Голову нужно держать ровно, взгляд фокусировать на мяче.

Шаг 2:

Игроку нужно выдвинуть грудь в направлении мяча, а сразу после контакта с ним грудью достаточно быстро немного отклониться назад, чтобы погасить скорость мяча и его отскок от груди был незначительным. Ноги должны быть согнуты в коленных суставах и наклонены назад сразу после контакта грудью с мячом.

Шаг 3:

При правильно исполненной «амортизирующей» обработке мяча он должен оказаться недалеко от туловища.

Информация о материале

Родительская категория: Статьи о футболе

Просмотров: 5141